Nước quan trọng với chúng ta như thế nào? Đọc xong hành trình của nước trong cơ thể con người bạn sẽ hiểu

Chức năng: dưỡng ẩm. Nhấp một ngụm nước, nước này sẽ tham gia vào quá trình tiêu hóa ngay khi vừa vào miệng. Nước hòa với nước bọt do tuyến nước bọt tiết ra để hỗ trợ việc nuốt. Sau khi nuốt vào, nước sẽ đi qua thực quản vào dạ dày. Thực quản là một ống cơ nối miệng với dạ dày. Các cơ co bóp nhịp nhàng khiến thực quản co bóp, đẩy dần nước và thức ăn vào dạ dày.

Chức năng: dưỡng ẩm. Uống nhiều nước có thể nuôi dưỡng phổi. Đủ nước có thể giữ ẩm cho niêm mạc khí quản, khiến người ta thở dễ dàng, thiếu nước dễ khiến cơ thể bị ho khan, khô da, khô miệng và các triệu chứng khác.

Công dụng: pha loãng, hòa tan, giảm khô miệng, ho, khô da và các triệu chứng khác. Nước tồn tại trong dạ dày một thời gian ngắn và không giống như thức ăn, nước không cần phải phân hủy thêm. Một phần nước sẽ nhanh chóng đi vào máu qua niêm mạc dạ dày (do đó bạn sẽ cảm thấy khát ngay sau khi uống nước). Dạ dày cũng trộn nước với dịch dạ dày để pha loãng và vận chuyển chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nước có thể giúp bạn làm loãng nồng độ các chất trong dạ dày, chẳng hạn như rượu.

Chức năng: kích thích nhu động ruột và thúc đẩy nhu động ruột. Đảm bảo hoạt động bình thường của vi khuẩn đường ruột. Phần chính của sự hấp thụ nước là ruột non. Tại đây, nước từ ruột non được hấp thụ vào máu qua thành ruột. Sự hấp thụ đạt được thông qua quá trình thẩm thấu. Quá trình thẩm thấu rất quan trọng đối với sự sống, động vật, thực vật, vi sinh vật không thể thiếu nó. Nước là dung dịch, các chất có trong dung dịch đó gọi là chất tan. Đặt dung dịch ít chất tan và dung dịch nhiều chất tan lại với nhau rồi ngăn cách bằng màng thẩm thấu, dung dịch ít chất tan sẽ đi qua màng thấm và chảy về phía có nhiều chất tan hơn cho đến khi cân bằng. Uống nhiều nước kích thích nhu động ruột và làm mềm phân. Ngoài ra, một lượng lớn nước vừa đủ cũng có thể đảm bảo sức khỏe của đường ruột và hoạt động bình thường của hệ thực vật và thực hiện công việc bình thường.

Chức năng: theo sự lưu thông máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể, đóng vai trò giữ ẩm, vận chuyển, bài tiết và các chức năng khác. Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể được lưu thông đến các bộ phận khác nhau của cơ thể bằng nước. Nước cũng có thể được bài tiết qua da dưới dạng mồ hôi, giúp cơ thể chuyển hóa chất thải.

Chức năng của não: vận chuyển các chất thiết yếu như oxy. Khi cơ thể con người bị mất nước, hệ thần kinh hoạt động bất thường trong quá trình điều chỉnh tỷ lệ nước, khi phản ánh vào các dây thần kinh sọ não sẽ kích thích các dây thần kinh gây đau.

Chức năng: bôi trơn để giảm ma sát ở các khớp. Trong quá trình tập luyện, chất lỏng trong khoang khớp đảm bảo xương trượt tự do và êm ái, giảm lực cản ma sát và ngăn ngừa tổn thương xương khớp.

Chức năng: vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy, duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường và làm thon gọn cơ thể. Nước giống như người đưa thư, sau khi đưa chất dinh dưỡng vào tế bào sẽ lấy ra các chất cặn bã trong tế bào và chuyển cho thận xử lý. Uống nhiều nước hơn khi bị cảm lạnh và sốt có thể thúc đẩy cơ thể tản nhiệt và giúp người bệnh phục hồi nhiệt độ cơ thể bình thường.

Chức năng: lọc và bài tiết. Thận là một bộ phận rất quan trọng. Máu mang các chất thải được tạo ra trong quá trình chuyển hóa tế bào đến thận, nơi chúng lọc và loại bỏ nước, chất thải và chất điện giải dư thừa để tạo thành nước tiểu. Nó đảm bảo cơ thể giữ được nước và chất điện giải cần thiết, loại bỏ phần còn lại và đảm bảo sự ổn định của môi trường trong cơ thể con người.

Chức năng: bài tiết. Nước tiểu do thận tạo ra được lưu trữ trong bàng quang. Khi bàng quang đầy, các tín hiệu thần kinh sẽ được gửi đến để kích thích nhu cầu đi tiểu, cho phép cơ thể thải nước tiểu ra ngoài. Quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra liên tục nên chúng ta cần uống nước thường xuyên và đi tiểu thường xuyên. Hành trình của một cốc nước bên trong cơ thể con người thật đáng kinh ngạc. Đồng thời, nó cũng nêu bật tầm quan trọng của nước đối với cơ thể con người. Từ việc dưỡng ẩm, hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu đến duy trì chức năng tế bào và loại bỏ chất thải, nước là điều cần thiết và cần thiết ở mọi giai đoạn. “Thuốc không bằng thực phẩm bổ sung, thực phẩm không bằng thực phẩm bổ sung” nên trở thành một quan niệm sức khỏe mới. “Người đặt nước lên hàng đầu” có thể được so sánh với “người lấy cơm làm trời”.