Đừng coi thường tình trạng tê chân! Xác định nhanh đoạn đĩa đệm thắt lưng nào bị thoát vị

Tê chân là hiện tượng phổ biến, nhiều người cho rằng kiên nhẫn sẽ qua nhưng đôi khi chân lại là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm. Nguyên nhân dẫn đến tê chân có rất nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất và dễ nghĩ đến nhất là lồi thắt lưng.

Ngoài việc gây đau vùng thắt lưng còn có thể gây tê các bộ phận khác nhau của chân, tại sao gù lưng lại gây tê chân? Tê ở các phần khác nhau của chân tượng trưng cho điều gì? Bạn có biết nó không? Những vấn đề này có vẻ không phổ biến, nhưng chúng là chìa khóa để chúng ta "kê đơn đúng thuốc"!

Vì sao thoát vị đĩa đệm thắt lưng gây tê chân?

Nguyên nhân cốt lõi khiến bệnh cột sống thắt lưng gây đau lưng dưới và tê chân là do các dây thần kinh xung quanh cột sống thắt lưng bị chèn ép. Giữa các đốt sống thắt lưng của chúng ta có các đĩa đệm, khi đĩa đệm thoát vị và tăng sản xương sẽ chèn ép các dây thần kinh phát ra từ cột sống thắt lưng nối liền các chi dưới, một khi bị nén sẽ có vấn đề về dẫn truyền tín hiệu, gây ra các triệu chứng như tê chân, đau nhức. Tất nhiên, không phải tất cả đau thắt lưng và tê chân đều là bệnh cột sống thắt lưng, và có một số nguyên nhân phổ biến cần được phân biệt: ví dụ như hội chứng piriformis, người ngồi lâu, cong chân dễ gây đau hông và tê chân, nhưng cơn đau chủ yếu tập trung ở mông, khác với "cơn đau thắt lưng xuất hiện đầu tiên" trong bệnh cột sống thắt lưng; Ngoài ra còn có các vấn đề về mạch máu chi dưới, chẳng hạn như giãn tĩnh mạch và cục máu đông, có thể gây tê và lạnh ở chân, nhưng thường không gây đau lưng dưới và sẽ có cảm giác đau nhức rõ rệt khi ấn vào mạch máu ở chân.

Tê các phần khác nhau ở chân biểu hiện thoát vị đĩa đệm thắt lưng khác nhau?

Thoát vị đĩa đệm 2/3 thắt lưng: biểu hiện là đau nhức, tê vùng mông sau và mặt trước, mặt ngoài đùi; Thoát vị đĩa đệm 3/4 thắt lưng: biểu hiện đau và tê từ mông đến mặt trước và mặt ngoài đùi cũng như các phần bên trong của đùi và bắp chân; Thoát vị đĩa đệm 4/5 vùng thắt lưng: biểu hiện là đau và tê ở mặt ngoài toàn bộ đùi, mặt ngoài bắp chân và mặt ngoài bàn chân là cảm giác đau và tê ở ngón út và ngón chân út nhỏ; Thoát vị đĩa đệm thắt lưng 5 xương cùng 1: biểu hiện là toàn bộ đùi, lưng và mặt ngoài bắp chân, từ mông ra mặt ngoài và mặt sau bắp chân, đồng thời gót chân và phần ngoài bàn chân sẽ bị đưa vào.

Khi bị tê chân có thể thuyên giảm bằng cách này không?

1. Tập trung vào việc xoa bóp vùng eo và mắt hay còn gọi là hốc thắt lưng, kỹ thuật cụ thể là xoa tay cho đến khi nóng, sau đó đẩy và xoa bóp xương cùng một cách tự nhiên từ trên xuống dưới, lặp lại khoảng năm mươi lần, hai vòng một ngày.

2.Massage huyệt Chengshan và Weizhong Trên cơ sở xoa bóp vùng eo và mắt, bạn cũng có thể xoa bóp các huyệt Chengshan và Weizhong của riêng mình.

Muốn hết tê chân, trước hết phải phòng tránh thoát vị đĩa đệm thắt lưng?

Giữ tư thế đứng và ngồi đúng, ngẩng đầu và ngực không bị gù khi đứng, chọn ghế có tựa cổ cao và có tay vịn khi ngồi. Tránh ngồi trong thời gian dài. Đừng ở một vị trí trong một khoảng thời gian nhất định. Ngồi lâu cũng chịu nhiều áp lực, gây tổn thương các cơ quan nội tạng và quá trình trao đổi chất của cơ thể, vì vậy hãy cố gắng đứng dậy và vận động sau khi ngồi lâu để tránh gây thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Chọn giường phù hợp để ngồi và nằm. Quá mềm hoặc quá cứng có thể gây khó chịu ở lưng dưới.

Giường massage ngọc bích của chúng tôi là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn, được thiết kế khoa học, sử dụng con lăn massage làm bằng ngọc tự nhiên, vừa vặn hoàn hảo với cột sống con người và có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện các bệnh mãn tính về cột sống.