Căn chỉnh cột sống, bảo vệ năng lượng dương: Đón mùa đông ấm áp

Mạch Thống đốc (Du Mai) chạy dọc theo cột sống, và các mô mềm xung quanh cột sống liên quan đến Kinh bàng quang. Mạch Thống Đốc chi phối toàn bộ năng lượng Dương của cơ thể, và Kinh Bàng Quang là kinh Dương dài nhất. Nếu cột sống bị lệch, cơ chế tạo ra năng lượng Dương của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.

“Năng lượng Dương không đủ sẽ sinh ra nhiều bệnh tật.” Sự thiếu hụt này có thể hiểu theo hai cách: một là sự thiếu hụt chính năng lượng Dương; cái còn lại là sự tắc nghẽn trên đường đi của nó. Sai lệch cột sống ảnh hưởng trực tiếp đến cả hai. Khi cột sống được căn chỉnh, các đường kinh của Thống đốc và Kinh bàng quang có thể chảy tự do.

Phần lưng là bề mặt Dương lớn nhất của cơ thể và “Biển Dương Kinh”, tức Mạch Thống đốc, chạy qua cột sống. Giữ ấm lưng có nghĩa là bảo vệ năng lượng Dương của cơ thể. "Lạnh gây ra co thắt." Nếu bạn đi ra ngoài mà không mặc quần áo, theo bản năng, bạn sẽ khom người và thắt chặt quần áo. Khi mặc ấm, cơ thể vẫn cởi mở và thư giãn. Lạnh lưng dễ dẫn đến khí huyết ứ đọng, cản trở sự lưu thông thông suốt của kinh mạch và sau đó ảnh hưởng đến việc tạo ra năng lượng Dương.

Dọc lưng phải đặc biệt chú ý giữ ấm đầu và cổ. Gió là thủ lĩnh của trăm loại bệnh và có thể đạt tới đỉnh cao nhất-trên đầu. Đầu và cổ dễ bị gió gây bệnh hơn các bộ phận khác trên cơ thể. Quan sát các huyệt đạo như Fengfu (Biệt thự gió), Fengchi (Phong hồ) và Yifeng (Tấm chắn gió)-tất cả đều chứa ký tự "gió", biểu thị tính dễ bị tổn thương của chúng.

Huyệt Dazhui (GV 14) trên cổ là nơi Thống Khí hội tụ với ba kinh Dương của tay và chân. Năng lượng nhiệt Dương-từ các kinh tuyến này tập trung tại Dazhui, hòa vào năng lượng Dương của Bình Thống đốc và đi lên đầu và cổ. Vì vậy, việc giữ ấm cho Tàu Thống đốc là rất quan trọng.

Sau Thu phân, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm rất lớn, có gió mát vào buổi sáng và buổi tối. Chú ý đến độ ấm có vẻ nhỏ nhưng mang lại sự bảo vệ đáng kể, nêu bật tầm quan trọng của việc bảo trì hàng ngày.